Em tempos difíceis como este precisamos falar de SAÚDE! Nadar e se manter em movimento aumenta a capacidade de resposta do sistema imunológico! A prática é uma ótima aliada nesse sentido porque auxilia na produção de glóbulos brancos responsáveis pela defesa do corpo.
⠀Além disso, a natação também combate outros fatores que prejudicam a imunidade, como:
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✅ Stress;
✅ Ansiedade.
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E auxilia em fatores que potencializam a imunidade, como:
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✅ Qualidade do sono;
✅ Relaxamento pós-exercício físico.
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