quinta-feira, 29 de abril de 2021
quarta-feira, 28 de abril de 2021
terça-feira, 27 de abril de 2021
segunda-feira, 26 de abril de 2021
domingo, 25 de abril de 2021
Quais os benefícios de jogar xadrez para a aprendizagem?
- O xadrez exercita e melhora a memória, bem como a capacidade de concentração e o pensamento crítico.
- Este jogo de tabuleiro ajuda igualmente à socialização, favorecendo a integração de crianças e jovens em ambientes escolares.
- O xadrez também ensina aos mais jovens que as regras devem ser respeitadas.
O xadrez ajuda à melhoria do rendimento das crianças e jovens na aprendizagem, aproveitando a capacidade lúdica do ser humano. Este jogo implica colocar à prova múltiplas alternativas, prevendo os gestos do adversário e supõe a aplicação de estratégias em função do objetivo a alcançar.
Trata-se de um jogo de tabuleiro que fomenta aspetos intelectuais e recreativos ao mesmo tempo que promove a a socialização e o respeito pelas normas. Ao analisar as várias hipóteses de jogo e sintetizar a mais apropriada, o jogador desenvolve igualmente o pensamento crítico.
Memória
Devido à multiplicidade de alternativas em cada jogada durante uma partida de xadrez, a memória é um aliado muito importante do jogador, já que muitos movimentos podem basear-se na experiência e no conhecimento de posições semelhantes utilizadas em outras partidas.
Empatia
É imprescindível ter em conta que existe outra pessoa a jogar, prevendo as jogadas que irá fazer e qual será a estratégia seguida pelo adversário. No xadrez a antecipação é muito importante para responder adequadamente e assim ganhar a partida.
Resolução de problemas e tomada de decisões
O xadrez cria a responsabilidade na tomada de decisões. Em cada jogada a criança ou adolescente enfrenta diferentes problemas para os quais deve definir e aplicar uma estratégia de solução. Como o tempo também deve ser considerado no jogo de xadrez, as decisões acabam por ser tomadas sob o fator pressão, o que permite desenvolver a rapidez e flexibilidade de raciocínio.
Socialização
O xadrez favorece a integração já que não é importante a idade, nem a nacionalidade, nem sequer o idioma, na medida em que podem jogar crianças com jovens ou adultos e não é necessário ser um grande jogador para participar em torneios abertos.
Formação do caráter
Fomenta a capacidade de organização e o equilíbrio entre o racional e o emocional.
Criatividade e imaginação
O xadrez exige mais do que responder às jogadas do adversário ou seguir padrões de jogadas estudadas ou praticadas anteriormente, a criatividade e imaginação são as aliadas perfeitas de uma estratégia para surpreender o adversário.
Aceitação de regras
O xadrez requer o seguimento de uma série de regras cujo incumprimento é penalizado, o jogador também não pode culpar ninguém pelos seus erros, na medida em que são as suas capacidades e ações que determinam o seu desempenho.
Por todos estes motivos ensinar as crianças e jovens a jogar xadrez é uma aposta em formar pessoas mais despertas para a aprendizagem e com maior capacidade de concentração.
Aceitação de regras
O xadrez requer o seguimento de uma série de regras cujo incumprimento é penalizado, o jogador também não pode culpar ninguém pelos seus erros, na medida em que são as suas capacidades e ações que determinam o seu desempenho.
Por todos estes motivos ensinar as crianças e jovens a jogar xadrez é uma aposta em formar pessoas mais despertas para a aprendizagem e com maior capacidade de concentração.
sábado, 24 de abril de 2021
quinta-feira, 22 de abril de 2021
quarta-feira, 21 de abril de 2021
Natação fortalece o Sistema imunológico?
Em tempos difíceis como este precisamos falar de SAÚDE! Nadar e se manter em movimento aumenta a capacidade de resposta do sistema imunológico! A prática é uma ótima aliada nesse sentido porque auxilia na produção de glóbulos brancos responsáveis pela defesa do corpo.
⠀Além disso, a natação também combate outros fatores que prejudicam a imunidade, como:
⠀
✅ Stress;
✅ Ansiedade.
⠀
E auxilia em fatores que potencializam a imunidade, como:
⠀
✅ Qualidade do sono;
✅ Relaxamento pós-exercício físico.
domingo, 18 de abril de 2021
VOCÊ SABE O QUE É REABILITAÇÃO AQUÁTICA ?
Muito indicada para tratamento pós cirúrgico, pós traumático (após AVC por exemplo) e também como tratamento alternativo para parkinson e alzheimer.
A reabilitação aquática geralmente é trabalhada de forma individual professor-aluno e muito destes após 20 sessões já estão aptos a frequentar a turma de Hidroginástica.
A água aquecida relaxa a musculatura e conseguimos assim realizar exercícios específicos de mobilidade, equilíbrio, força. Trazendo assim uma melhor qualidade de vida para o indivíduo.
Um público novo que a reabilitação aquática começou a ter procura é os pacientes com sequelas pós covid-19. Uns pelo fato de terem ficado muitos dias internado perderam a mobilidade e força muscular, outros ficam com sequelas respiratórias entre outros.
O trabalho na água vem sendo bastante satisfatório, já que conseguimos uma amplitude de movimento que fora dessa é impossível. As propriedades da água também é muito importante para se trabalhar mobilidade e equilíbrio dos pacientes já que a gravidade da água auxilia estes a se movimentarem.











































