Ja conseguiu reparar em algo diferente com seu corpo quando você mergulha?

 

 A pressão, temperatura e sensações resultantes da ação das propriedades físicas da água promovem pequenas adaptações no nosso corpo. Confere algumas delas aí:

👉 Cardiovascular / Frequência Cardíaca
Imediatamente como consequência da ação da pressão hidrostática, cerca de 700ml de sangue são deslocados dos membros inferiores para a região do tórax, causando um aumento do retorno venoso.

❤ Também é observado um aumento do débito cardíaco associado a uma DIMINUIÇÃO de aproximadamente 10 a 17 BPM ou de 4 a 5% da frequência cardíaca em pé, no solo.

> A simples imersão facial também estimula a redução da FC! <

👉 Sistema Respiratório:
O aumento da compressão da caixa torácica e abdômen faz com que o trabalho respiratório aumente em 65%. A capacidade pulmonar sofre uma redução de 6% e o volume de reserva expiratório fica reduzido de 66%.

👉 Sistema Renal:
A resposta renal à imersão inclui o aumento da diurese, perda de volume plasmático, sódio, potássio e supressão de vasopressina, renina e androsterona plasmática. (Por isso a importância da hidratação durante os treinos/aulas).